İçeriğe geç
Ücretsiz

Squat Flap

Her kalkış bir kanat çırpışı. Alçakta kalırsan süzülürsün.

  • Bacak ve kalça
  • 5 dk tur
  • Oturarak sürümü var
  • Sessiz mod
  • Düşük etkili
Nasıl oynanır
  1. Kameranın seni baştan ayağa gördüğü bir yere dur.
  2. Alçağa çömel, kuş süzülsün. Hızlıca kalk, kuş yukarı çırpınsın.
  3. Üç kanatlık bir ısınma tempoyu ölçer, sütunlar buna göre aralanır.
  4. Boşluklardan geç. Birer dakikalık üç set, aralarda dinlenme.
Zorluk

Normal seviyen için uygundur. Zor ve Uzman Pro içindir.

Daha fazla oynama şekli
Kontrol

Kamera bedenini izler. Hareketleri yapamıyorsan ya da kameran yoksa klavye ve dokunma da var. Bu turlar antrenmandır: rekorlarına, aktif günlerine ve kalorine yazılmaz.

Kamera hareketlerini bu cihazda okur. Hiçbir şey yüklenmez. Hayaletle yarış: aynı parkur, bir kayda karşı, istediğin an.

Bu oyun hakkında

Çömelmeden ayağa kalktığında kuş yukarı çırpınır, alçakta kaldığında süzülür. Kamera ne kadar derin çömeldiğini ve ne kadar hızlı kalktığını okur. Sütunların arasındaki boşluklardan geç: birer dakikalık üç set, aralarda gerçek dinlenme.

Nerede durulur

Tam boy

Baştan ayak bileklerine kadar görünmeli. Dizüstüne 2 ila 3 m, dik tutulan telefona 1,5 ila 2 m uzakta dur.

Neyi ölçer

  • Kalçanın ne kadar indiği ve ne kadar hızlı kalktığın.
  • Çömelme temponun hızı; sütunlar sana göre aralanır.

Kalp atışını ölçmez ve tıbbi tavsiye vermez.

Oturarak, sessiz ve düşük etkili

  • Oturarak sürümü var

    Otur ve kollarınla kanat çırp: ikisini kaldır, aşağı indir, süzülmek için yatay tut.

  • Sessiz mod

    Yavaş çömelmeler de aynı işi görür. Zıplama ve yere vurma yok.

  • Düşük etkili

    Ayaklarınız yerden kesilmez. Zıplama yok.

Güvenlik

Başlamadan önce. Hamileysen, kalp ya da eklem rahatsızlığın varsa ya da hareket ederken ağrı duyuyorsan önce doktoruna danış. Baş dönmesi ya da keskin bir ağrı hissedersen dur. Çocuklar yanlarında bir yetişkin varken oynasın.